Vorsätze für das neue Jahr

Gehörst du zu den Menschen die sich jedes Jahr Vorsätze machen oder zu denen die glauben das es eh nichts bringt?

Das die guten Vorsätze nicht ganz so einfach sind , dass wissen wir doch alle.

Nichtrauchen, Abnehmen, ein neuer Job, den Dachboden entrümpeln oder mehr Sport.

Diese Liste könnte ich wahrscheinlich ewig fortsetzen.

Was hindert uns daran unsere Vorsätze umzusetzen?

Mitunter ist es der falsche Weg um die Vorsätze auch umzusetzen. Es fängt mitunter ja schon mit einem muss an oder dem Gefühl einer Challange. Je nach dem funktioniert dies ja auch ganz gut. Doch meine Frage muss es ein Kampf gegen uns selbst sein? Die Motivation uns selbst etwas zu beweisen?

Ich mache es dir einfacher!

Suche Dir einen Grund für deine Vorhaben der sich wirklich gut anfühlt.

Stelle Dir die Frage warum du etwas umsetzen möchtest und suche dir alle positiven Gründe und Geschichten heraus.

Ich empfehle Dir dies schriftlich zu tun, mit Papier und einem Stift.

Die sinnliche Erfahrung unterstützt Dich ungemein bei deinem Vorhaben.

Es kann auch sein das Du dich blockiert fühlst, dass ist auch ok so. Es zeigt Dir das du auf dem richtigen Weg bist.

Erzähle Dir eine Geschichte zu deinem Vorhaben:

Wenn ich abnehme, dann passt mir wieder diese Hose die ich so gerne getragen habe.

ich schaue dann in den Spiegel und fühle mich besser, sogar attraktiver.

Wer weiß, vielleicht sehen dies andere Menschen auch und bewundern mich dafür...

Ich denke Du verstehst was ich meine. Deine Geschichte macht dein Ziel erlebbar.

Ein ganz einfaches: Was wäre wenn....

Genau diese Geschichte erzählst du Dir immer wieder, schmücke sie weiter aus.

Was Du nicht machen solltest ist deine Geschichte zu bewerten, ob du dies wirklich schaffst oder Dir die Frage zu stellen auf welchem Weg du dahin kommen sollst.

Du programmierst Dich und dein Gehirn, dein Bewusstsein damit. Bei zunehmender Wiederholung holst Du auch dein Unbewusstes mit ins Boot.

Damit fängt dein Bewusstsein an zu scannen, nach den Möglichkeiten der Umsetzung.

Du hast damit einen ganz einfachen Fokus.( Es gibt auch einen Blogeintrag von mir über Fokus)

Möchtest du Deine Vorsätze einfach umsetzten?

Dann melde Dich einfach bei mir!