Visualisierung oder "Stell Dir doch einfach mal vor...."

Visualisierung ist eine starke Technik um dein Unterbewusstes in die richtige Richtung zu führen.

Lange bevor ich Hypnose erlernt habe, habe ich die Technik der Visualisierung kennen gelernt. Ich habe vor vielen Jahren das Buch "Master Key" gelesen.

In diesem Buch geht es darum sein Leben über die Macht der eigenen Gedanken zu steuern.

Ein wichtiger Satz hat mich damals geprägt "Gedanken werden Dinge"

Denn Visualisierung bedeutet nichts anderes als "Sich etwas vorstellen" und ganz unbewusst machen wir dies den ganzen Tag.

Kennst Du den Satz den Eltern manchmal zu ihren Kindern sagen?

"Na träumst du grade"

Falls du selbst mal ein Kind oder einen Erwachsenen dabei beobachtest ,dass derjenige praktisch in das Nichts schaut und abwesend ist, tue bitte folgendes:

Sprich diese Person nicht an, denn das bewusste Träume entspannt das Gehirn und die Person befindet sich in einem besonderen Zustand der Hirnaktivität.

Kinder visualisieren ganz automatisch, sie spielen mit nicht vorhandenen Freunden oder das Kinderzimmer wird zur Phantasiewelt.

Deine bewussten und unbewussten Vorstellungen steuern dein Leben. Nicht nur das, nein sie ziehen auch alles in dein Leben was du dir auf diese Weise vorstellst.

Mittlerweile arbeite ich mit meinen Klienten unter Hypnose mit Visualisierungen. Sehr viele meiner Klienten kennen diesen Zustand nicht, ganz in Gedanken in eine Welt einzutauchen die nur in der Vorstellung existiert. Mit allen Wahrnehmungen, sehen, fühlen, hören und manchmal auch schmecken.

Eigentlich ist es nichts anderes als "Stell Dir mal vor" und dies mit allen Sinnen.

Ich arbeite mit positiven Erlebnissen, die meine Klienten noch mal erleben können und sich dieses Gefühl jederzeit zu nutzen machen können.

Dies geht auch mit Situationen die die erlebt wurden, sondern nur erwünscht.

Der Sinn davon ist es seinen Geist auf eben gewünschte Dinge oder Situationen zu programmieren.

Dadurch trainierst Du deine Wahrnehmung.

Durch eine dauerhafte Wiederholung von deinen Wünschen fokussierst du deine Aufmerksamkeit und dein unbewusstes darauf zu deinem gewünschten Ziel zu kommen und das auf eine einfache und entspannte Art und Weise.

Sicher fragst Du dich jetzt wie Visualisierung funktioniert?

Es ist tatsächlich nichts anderes als "Stell Dir mal vor...."

Lege oder setzte Dich an einen ruhigen Ort.

Schließe deine Augen und atme bewusst ein und aus. Lasse dabei die Anspannung und den

Tag für einen Moment entgleiten.

Dann mache Dir ein inneres Bild von dem was Du dir wünschst, was Du erleben willst.

Nehme immer mehr Details hinein, bringe Bewegung hinein, Geräusche, Menschen und vor allem Gefühle.

Wichtig dabei ist, dass Du Gedanken von:

- habe ich aber nicht

- wie bekomme Ich das?

- Das wird nie so?

ganz beiseite lässt.

Dein Gehirn, kann wie bei dem anschauen eines Films nicht unterscheiden ob es Realität oder nur in deinem Kopf stattfindet.

Ich wünsche Dir viel Erfolg bei deiner Visualisierung

Dein Thorsten